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艾草洗澡的功效作用有哪些 需要注意什么?

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  • 2019-04-21
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简介  艾草别称冰台、遏草、香艾等,用其泡澡是一个养生保健的妙招,艾草可以祛湿消炎、避邪止痛的,出月子后可以用艾草煮鸡蛋、艾草熬好水泡脚,方便快捷,通经活络。下面我们就一起来看一看艾草洗澡

  艾草别称冰台、遏草、香艾等,用其泡澡是一个养生保健的妙招,艾草可以祛湿消炎、避邪止痛的,出月子后可以用艾草煮鸡蛋、艾草熬好水泡脚,方便快捷,通经活络。下面我们就一起来看一看艾草洗澡的功效与作用吧!

  因为艾草有消毒、辟秽、杀虫等保健作用所以用艾叶洗澡很好。艾叶水的制作没有特殊要求,如果洗澡用,先把艾叶冲洗一遍,洗掉浮尘,然后放在锅里煮,开锅后5到10分钟,将艾叶捞起,把水倒入浴盆即可。如果用来洗脚,直接带着艾叶最好。

  一、艾草洗澡有什么禁忌?

  1、老年人可以用艾草洗澡,适当延长沐浴,但是不易过长,高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少,不要超过30分钟。

  2、艾草洗澡时最好不要使用其他洗涤剂,一般保健性的艾叶沐浴每周二至三次为佳,建议睡前沐浴,睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳、促进睡眠、提高睡眠质量。

  3、风湿病和痹症患者隔日一次为宜,也可以一日一次。

  4、艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效,四季皆可,并非一次艾叶泡澡就能解决一切,需要长时间坚持,只有持之以恒才能受益终生。

  二、艾草洗澡的注意事项

  1、艾草洗澡最好是在饭后三十分钟后使用。

  2、阴虚血热的人请勿使用。

  3、严重高血压和心脏病的人泡澡的时候温度不宜过高。

  4、艾草洗澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳。

  5、艾草沐浴的温度夏天为摄氏36~37℃,春秋为摄氏37~38℃,冬季为摄氏38~39℃。

  6、女性可以根据自身的适应性适当下调1~2℃。

  7、老年人可以根据自身的适应性适当上调1~2℃。

  8、风湿病和痹症的患者可以把沐浴液温度适当上调1~2℃,微烫舒适为佳,不要过高。

  9、过敏人群严禁使用艾草沐浴香包进行泡澡,如果怀疑艾草过敏或者不能确认是否艾草过敏,需要先泡脚作为测试,不能盲目地进行洗澡。

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